Zima je tradičně považována za výzvu pro pleť – je spojována se suchostí, šupinatěním a zvětralou pokožkou.
Pokud k ní však přistoupíte moudře, může se zima stát nikoli nepřítelem, ale nečekaným spojencem v boji za krásu a tonus, uvádí zpravodajka .
Mírné vystavení nízkým teplotám je prastarý stresor, který trénuje cévy, posiluje obranné mechanismy a dokonce stimuluje obnovu buněk. Náhlý přechod z teplé místnosti do mrazivého vzduchu způsobí, že se kapiláry v kůži okamžitě stáhnou a po návratu do tepla se stejně rychle rozšíří.
Pixabay
Taková cvičení pro cévy, pokud nejsou nadměrná, zvyšují jejich pružnost a zlepšují mikrocirkulaci. Krev aktivněji proudí k povrchu, dodává kyslík a živiny, což z dlouhodobého hlediska přispívá ke zdravému vzhledu pleti a zrychlené regeneraci.
Chlad také snižuje aktivitu kožního mazu, což může být pro pleť se sklonem k mastnotě a zánětům přínosem. Během zimy tyto problémy často ustupují a póry jsou opticky menší.
V tom však spočívá past: snížená produkce kožního mazu, který je součástí přirozeného hydratačního pláště pleti, vyžaduje zvýšenou pozornost věnovanou hydrataci, aby se zabránilo pocitu pnutí a poškození kožní bariéry. Zájem kosmetologie o kryoterapii – cílené krátkodobé vystavení extrémnímu chladu – vychází ze schopnosti nízkých teplot spouštět procesy autofagie.
Jedná se o buněčný „samočisticí“ mechanismus, při kterém se tělo zbavuje poškozených složek a zahajuje produkci nových. V domácí péči může pomoci mytí kostkami ledu a bylinnými odvazy nebo používání krémů s chladivým účinkem na tonizaci pleti a zmírnění ranních otoků.
Zimní péče vyžaduje revizi rituálů ve prospěch výživnějších a ochranných textur. Lehké gely by měly být nahrazeny bohatými krémy s ceramidy a oleji, které na povrchu vytvoří hutnější, ale prodyšný štít.
Tím se zabrání nadměrné ztrátě vlhkosti, kterou způsobuje nejen mráz, ale také suchý vzduch z vnitřních topných systémů. Neměli bychom zapomínat ani na rty, pokožku kolem očí a na ruce – oblasti, které nemají téměř žádné mazové žlázy a které mrazem trpí nejvíce.
Balzámy na rty s vosky a oleji, hutné oční krémy a pravidelné používání rukavic se stávají povinnými rituály na ochranu před zvětráváním pokožky, zarudnutím a bolestivými prasklinami. Hlavní zásadou zimní péče není bojovat s chladem, ale spolupracovat s ním a pomáhat pokožce přizpůsobit se novým podmínkám.
Správná ochrana, dostatečná hydratace a mírné otužování promění zimní měsíce z období zkoušek v čas možného odpočinku pro mastnou pleť a intenzivní regenerace pro všechny typy pleti.
Na jaře může tato spolupráce vést k nečekanému výsledku v podobě silnější, pevnější a zářivější pleti, která prošla přirozeným tréninkem.
Přečtěte si také
- Jak přelstít genetiku: proč vaše pleť dokáže víc než to, co je zapsáno ve vaší DNA
- Proč vaše pleť potřebuje detoxikaci: jak pomoci svým očistným orgánům obnovit váš lesk?
