Geny skutečně dávají každému člověku jakousi „startovací kosmetickou taštičku“, určují sklon k suchosti nebo mastnotě, sklon k předčasným vráskám nebo pigmentaci.
Moderní výzkumy v oblasti epigenetiky však dokazují, že tyto programy nejsou rozsudkem – naše DNA obsahuje tisíce „přepínačů“, jejichž aktivita závisí na životním stylu, uvádí zpravodaj .
Faktory životního prostředí, výživa a dokonce i psychický stav mohou zapínat nebo vypínat určité geny a ovlivňovat tak, jak bude vypadat vaše pleť. Slunce je jedním z nejsilnějších epigenetických faktorů, který může aktivovat geny zodpovědné za fotostárnutí a hyperpigmentaci.
Pixabay
Pravidelné používání opalovacího krému přitom funguje jako ochranný štít, který těmto nežádoucím změnám brání na nejhlubší úrovni. Podobně i kouření spouští kaskádu reakcí, které vedou k rozpadu kolagenu, zatímco ukončení tohoto zlozvyku postupně navrací pokožku do původního, zdravějšího nastavení.
Také jídlo komunikuje s našimi geny prostřednictvím složitých biochemických drah. Například nadbytek cukru může vyvolat glykaci, proces, který nejen poškozuje kožní bílkoviny, ale také negativně ovlivňuje aktivitu genů zodpovědných za obnovu kůže.
Na druhou stranu antioxidanty z bobulovitých a zelených plodů mohou podpořit aktivitu genů spojených se syntézou tělu vlastních antioxidačních enzymů. Kvalita spánku a úroveň stresu jsou dalšími dvěma mocnými pákami pro řízení genetického programu.
Chronický nedostatek spánku zvyšuje hladinu kortizolu, který může blokovat geny zodpovědné za obnovu buněk. Naopak relaxační postupy a dostatečný odpočinek vytvářejí optimální podmínky pro geny zodpovědné za regeneraci a zdravý vzhled pokožky.
Kosmetické složky s prokázanými epigenetickými účinky – jako je retinol, niacinamid nebo peptidy – fungují jako dolaďovače. Nepřepisují genetický kód, ale mohou jemně usměrňovat činnost určitých genů, například tím, že stimulují tvorbu kolagenu nebo normalizují tvorbu kožního mazu.
Jejich účinnost je přímým důkazem, že péče může vést smysluplný dialog s dědičností. Osud pleti je tedy v genech zapsán jen částečně, ale jeho realizace je v našich rukou.
Vědomá volba každodenních rituálů, od nanášení krému po výběr večeře, utváří epigenetickou krajinu, která určuje, které aspekty dědičnosti se projeví a které zůstanou jako spící potenciál.
Přečtěte si také
- Proč vaše pleť potřebuje detoxikaci: Jak pomoci svým očistným orgánům vrátit vám zářivost?
- Proč váš mozek potřebuje vaši stravu: Jak stravovací návyky formují nejen vaše tělo, ale i myšlenky?
